Hạt Chia vẫn được biết là cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng bao gồm sắt, omega-3, chất xơ và protein. Đó giúp quản lý lượng đường trong máu và tạo năng lượng để bạn thoải mái hoạt động mà số lượng đưa vào chỉ 1,2 thìa canh hạt. gamebet