Trạng thái mệt mỏi là biểu hiện cho sự thiếu hụt năng lượng từ thể chất đến tinh thần. Nó xuất phát từ nhiều lý do khác nhau như chế độ ăn uống kém khoa học, áp lực học tập, công việc... Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng duy trì các hoạt động bình thường mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như đau đầu, mất ngủ, suy giảm hệ miễn dịch, trầm cảm và lo âu.udemy coupon free